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Remedios caseros para los cólicos menstruales

Publicado el 10 abr 2012 // Recetas

 

Si durante los cólicos menstruales la pasas fatal y no eres amiga de los medicamentos por los efectos secundarios, aqui puedes encontrar algunos remedios caseros que mitigaran en algo esas molestias propias de cada mes.

 

 

Infusiones:

  • Hervir, durante 5 minutos, 2 cucharadas de hierbabuena en 1 taza de agua. Retirar del fuego y tomar caliente 1 taza cada tres horas.
  • Tomar diariamente, una semana antes, zumo de zanahoria.
  • Diluir 15 a 20 gotas de salvia romana en 50 ml de aceite de oliva y luego realizar, con esta preparación, masajes en el vientre y espalda por la zona lumbo-sacra.
  •  Tomar una infusión caliente que podría ser: de hierbabuena, de tomillo de salvia, de canela, de manzanilla o anís estrellado (no tomar bebida fría después).
  • Para elaborar una infusión de canela, echar dos ramitas de canela en dos tazas de agua y llevarla a ebullición. Retirarlo del fuego cuando rompa a hervir y dejarlo reposar 5 minutos. Endulzar al gusto y beber caliente.
  • el té de laurel o el té de oregano, el más eficaz y difundido desde la antiguedad .
  • Para ayudar a bajar la regla, es tomar en ayunas  té de ruda, es amarga y fea pero muy eficaz para calmar los dolores menstruales. No es aconsejable en casos de embarazo por que es muy fuerte.
  • Compresas de agua caliente que se deberán colocar en el bajo vientre.

Acudir a una consulta médica cundo tenga los siguientes sintómas:

  1. Ciclos menstruales de menos de 21 días o más de 35.
  2. Sangrado excesivamente abundante durante más de una semana.
  3. Toallas o tampones muy empapados y esta situación va acompañada de mareo y fatiga (indicio posible de anemia por deficiencia de hierro).
  4. Cólicos fuertes o dolor que no se quita con remedio natural alguno o medicamentos de venta libre.

Lo que también puede contribuir mucho a calmar los dolores son los ejercicios:

Los ejercicios diarios, principalmente antes de la regla, producen en el organismo un efecto regulador que logra proporcionar un período normal de menstruación y no una reacción dolorosa como se presenta en la mayoría de las mujeres.

Evitar situaciones de estrés:

Se ha comprobado que el estrés es el principal factor de reacción negativa en el organismo.

 




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